cvp3
Conectate si estás registrado. Si no lo estás, registrate para poder acudir a quedadas, retos y relacionarte con tus nuevos compañeros del CVP3.

Saludos.


Clan CVP3
 
ÍndicePORTALFAQBuscarConectarseRegistrarse
Magic conquista el spammer del mes!!
EL PILOTO HERMICOUPE ASCIENDE A LA 1 DIVISION DEL CES
Nuevo equipo en construcción para Asseto corsa. Mucha suerte compañeros!!
Cuenta atrás
Los posteadores más activos del mes
Magic22396
 
mochon777
 
donnced
 
Javier jimenez
 
elbali1000
 
Ice23590man
 
Focus_84
 
gorrilla1995
 
DANIEL RODRIGO
 
kikeluna10
 
Últimos temas
» Fifa 18: a qué le tienes más ganas?
Hoy a las 15:39 por hhwacho

» Destiny 2: Votación de emblemas
Hoy a las 15:38 por hhwacho

» Especial bienvenida a project cars 2. Evento interno CVP3.
Hoy a las 14:22 por Magic22396

» NBA 2K18: Solucionan problema de NBA 2K18 relacionado con los datos de guardado
Ayer a las 12:51 por MobyHaze

» [NBA 2K18] MyTeam jugadores Packs iniciales
Ayer a las 12:46 por MobyHaze

» FIFA 18: Ya está disponible la Web App de Ultimate Team
Ayer a las 08:32 por Focus_84

» Fifa 18: Quién se lo cogerá?
Ayer a las 08:21 por Focus_84

» Assetto Corsa: Hilo fotográfico CVP3!
24/9/2017, 04:56 por Mayman83

» Project C.A.R.S 2: Hilo fotográfico CVP3!
23/9/2017, 03:33 por donnced

» NBA 2K18: Vídeo con 2 mecánicas de tiro "cheto": una para Pro-Am y otra para el Parque
22/9/2017, 11:08 por Magic22396

» NBA 2K18: Lista de usuarios que tienen el juego
21/9/2017, 14:23 por Magic22396

» Sondeo de posiciones NBA2K18 / Plantilla Pro-Am CVP3
21/9/2017, 14:22 por Magic22396

» Assetto Corsa: Noticias sobre el juego desde la Sim-Expo 2017.
18/9/2017, 13:25 por Pul026

» Project C.A.R.S 2: Mejoras de el juego en PlayStation 4 Pro detallados!
18/9/2017, 07:58 por elbali1000

» Fifa 18 anuncia los artistas y canciones que forman su banda sonora
15/9/2017, 15:46 por Ice23590man

» Destiny 2: Localización de Xur 15-09-2017
15/9/2017, 13:02 por Focus_84

» Fin de semana gratis en overwatch
15/9/2017, 10:23 por Focus_84

» ID oficiales de los usuarios de projectscars y los ID de los pilotos con la cuenta para competicones.
14/9/2017, 18:48 por mochon777

» Quieres participar en el equipo oficial de CVP3 para project cars 2 .Apuntate aqui.
14/9/2017, 11:41 por mochon777

» Destiny 2: Concurso de emblema
13/9/2017, 21:22 por gorrilla1995


Comparte | 
 

 El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
Magic22396
Moderador
Moderador
avatar

ID NETWORK: : Magic_22396
CVP3_Magic (solo para Project CARS)
Mensajes : 3230
Juegos del clan: : Project CARS, FIFA 18, NBA 2K18, COD Black Ops III, Uncharted 4, Rocket League, iRacing, GTA V
Comentario: : #StrengthInNumbers
Fecha de inscripción : 25/06/2015

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   17/7/2017, 10:05


Cómo cuidar la vista si jugamos asiduamente a videojuegos

Cada vez pasamos más horas en frente de pantallas, una práctica que va a crecer en el futuro inmediato y que nos hace plantearnos cómo afrontar una realidad inevitable con el mejor estado de salud posible, concretamente la salud visual. De acuerdo con diversos estudios aportados por la compañía Baush + Lomb, más del 70% de la población española sufre de dolores de cabeza, fatiga visual y sequedad ocular tras utilizar dispositivos electrónicos por un tiempo prolongado, el llamado Síndrome Visual Informático.

Esa sensación de tener la vista cansada, borrosa, con enrojecimiento de los ojos, puede ser muy perjudicial especialmente ahora que se comienza a estar expuestos a pantallas electrónicas desde edades muy tempranas. Los jugadores de videojuegos que pasan más de dos horas al día dedicados a este entretenimiento que nos une tienen todas las papeletas para sufrir del SVI tarde o temprano, es por ello que hay que tomarse en serio la realización de descansos. Solo en España hay más de 15 millones de personas que dedican una media de 6,5 horas semanales a jugar a videojuegos.


¿Qué es?

El Síndrome Visual Informático responde a todas las molestias producidas en los ojos al estar expuestos a dispositivos como consolas, ordenadores, smartphones, tablets…

Se recomienda una media de 20 segundos por cada 20 minutos, algo que con total seguridad no solemos hacer y que incluso nos parece exagerado. Cada vez que miramos una pantalla a distancia cercana o intermedia, el ojo humano puede enfocar gracias al llamado sistema acomodativo, pero durante la última década está repuntando ese trabajo extra al que le sometemos, facilitando la aparición del SVI.

Irene Altemir, Óptico-Optometrista y doctora en ciencias de la Visión del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza, explica que “vivimos en un mundo rodeado de pantallas digitales, tanto para nuestro tiempo de ocio como para nuestra vida laboral, y esto hace que haya más personas que lo sufren. […] Hacer descansos frecuentes (mirar durante 20 segundos a lo lejos cada 20 minutos mirando el monitor), cuidar la iluminación, la distancia a la que miramos la pantalla, la postura, o la ventilación de la sala puede ser muy útil a la hora de minimizar los síntomas oculares asociados al uso de pantallas”.

A esto tenemos que sumar la concentración a la que sometemos al sistema visual, precipitando la aparición de jaquecas y dolores de cabeza. Aunque no nos demos cuenta, el número de parpadeos por minuto disminuye ostensiblemente y los ojos, por ende, se secan al no haber suficientes capas de lágrima para hidratar el globo ocular.


Los jugadores de videojuegos son los más afectados

Tal como podemos intuir, este problema afecta a toda la población casi sin excepciones, aunque no de la misma manera a todo el mundo. Tal como mencionábamos párrafos arriba, en España hay unos 15 millones de personas que juegan a videojuegos, y la media es de 6,5 horas semanales; otra forma de decir que jugamos aproximadamente 70 minutos al día. Desde la compañía Baush + Lomb han elaborado una guía de salud visual para jugadores de videojuegos y usuarios de ordenador además de estar fabricando unas lentillas específicas para personas que están expuestas durante muchas horas al día al ordenador.

Seguramente lo más importante sea concienciar a los más pequeños de la casa sobre los peligros e inconvenientes a largo plazo de no cuidad adecuadamente la salud visual, pues más adelante las palabras “miopía”, “astigmatismo” e “hipermetropía” pueden pasar a formar parte de sus vidas sin poder evitarlo.

Consejos: ¿cómo evitarlo?

Desde la Asociación de Miopía Magna recomiendan varias prácticas bastante rudimentarias pero útiles para evitar el Síndrome Visual Informático. Una de ellas es la regla 20-20-20, que se refiere a los 20 minutos de actividad y 20 segundos de descanso que antes mencionábamos; pero también a la distancia frente a la pantalla: 20 pies (unos 3 metros). Por otro lado, recomiendan prestar atención a la iluminación ambiental: es importante que no haya luces que produzcan reflejos en la pantalla, especialmente las de las ventanas o las de techo. Una forma de evitar estos reflejos es simplemente cambiando la orientación de las pantallas o bajar la persiana.

En tercer lugar, la ergonomía. Aunque no pueda parecerlo en una primera instancia, una postura correcta facilita la no aparición del SVI. Un ejemplo es la altura de la pantalla, que siempre debe estar por debajo de la altura de los ojos. Finalmente, parpadear conscientemente para lubricar el ojo. Como inconscientemente parpadeamos menos al jugar a videojuegos, lo mejor es o bien utilizar lágrimas artificiales o bien simplemente parpadear cada cierto tiempo de forma intencionada.


FUENTE: Meristation

_____________________________________________________________________________________________


Volver arriba Ir abajo
donnced
Lider Seccion Assetto Corsa
Lider Seccion Assetto Corsa
avatar

ID NETWORK: : 1/ Donnced
2/ CVP3_MrBean
Mensajes : 806
Juegos del clan: : Assetto Corsa
Project C.A.R.S
Dirt Rally
Driveclub
F1 2016
Comentario: : "Simracing for fun!"
Fecha de inscripción : 18/06/2016

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   19/7/2017, 01:38

Información muy buena magic!

También los que utilizan gafas cabe mencionar que pueden pedir lentes con el llamado filtro azul, que son para gente que pasa mucho tiempo delante de pantallas de ordenadores, tabletas,móviles y asi reducir el cansancio de los ojos provocado por la iluminación de estas pantallas.

Como no, muy aconsejable a los jugones...
Aprovechad los que vais a la revisión, o a la óptica para unas nuevas gafas el pedir información sobre las lentes... Un saludo

_____________________________________________________________________________________________


Volver arriba Ir abajo
Magic22396
Moderador
Moderador
avatar

ID NETWORK: : Magic_22396
CVP3_Magic (solo para Project CARS)
Mensajes : 3230
Juegos del clan: : Project CARS, FIFA 18, NBA 2K18, COD Black Ops III, Uncharted 4, Rocket League, iRacing, GTA V
Comentario: : #StrengthInNumbers
Fecha de inscripción : 25/06/2015

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   19/7/2017, 09:47

La verdad es que este tema es algo que, personalmente, nunca he sabido cuidarme. Pese a que de momento no necesite unas gafas, si no me cuido la vista tarde o temprano las necesitaré, porque paso muchas horas frente a la pantalla de un ordenador, la tele o el móvil.

Además, muchos días acabo con la vista cansada, o algún que otro dolor de cabeza, así que intentaré seguir los consejos de esta noticia. Gracias por la información que aportas tu también, Donnced!

_____________________________________________________________________________________________


Volver arriba Ir abajo
Moryggy
Teniente General
Teniente General
avatar

ID NETWORK: : Moryggy
Mensajes : 1914
Juegos del clan: : Battlefield 1
Comentario: : Soy un trol...
Fecha de inscripción : 12/01/2014

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   19/7/2017, 11:31

Buen artículo, Magic. Lo de la luz es muy importante. Una de las peores cosas que hay (y que hace mucha gente) es lo de jugar a oscuras. Siempre debe haber una luz principal que ilumine más que la pantalla para no forza el ojo y, a ser posible, que sea indirecta.

Yo en casa tengo tanto en el sofá como en el despacho dos lámparas indirectas que iluminan la hostia y no te causan ningún reflejo. La auténtica salud.
Volver arriba Ir abajo
Magic22396
Moderador
Moderador
avatar

ID NETWORK: : Magic_22396
CVP3_Magic (solo para Project CARS)
Mensajes : 3230
Juegos del clan: : Project CARS, FIFA 18, NBA 2K18, COD Black Ops III, Uncharted 4, Rocket League, iRacing, GTA V
Comentario: : #StrengthInNumbers
Fecha de inscripción : 25/06/2015

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   19/7/2017, 13:10

Moryggy escribió:
Buen artículo, Magic. Lo de la luz es muy importante. Una de las peores cosas que hay (y que hace mucha gente) es lo de jugar a oscuras. Siempre debe haber una luz principal que ilumine más que la pantalla para no forza el ojo y, a ser posible, que sea indirecta.

Yo en casa tengo tanto en el sofá como en el despacho dos lámparas indirectas que iluminan la hostia y no te causan ningún reflejo. La auténtica salud.

Eso es cierto, sino fuerzas mucho la vista y eso es peor aún para la vista. Gracias a ti por pasarte por la noticia!

_____________________________________________________________________________________________


Volver arriba Ir abajo
Moryggy
Teniente General
Teniente General
avatar

ID NETWORK: : Moryggy
Mensajes : 1914
Juegos del clan: : Battlefield 1
Comentario: : Soy un trol...
Fecha de inscripción : 12/01/2014

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   19/7/2017, 17:42

Magic22396 escribió:
Gracias a ti por pasarte por la noticia!

La vi y justo acaba de ver el artículo un par de días antes en algún lado así que dije: vamos a trolear un poco. Luego se me pasaron las ganas y decidí ser constructivo. Supongo que tenía un día bueno, pero no te acostumbres... study
Volver arriba Ir abajo
Magic22396
Moderador
Moderador
avatar

ID NETWORK: : Magic_22396
CVP3_Magic (solo para Project CARS)
Mensajes : 3230
Juegos del clan: : Project CARS, FIFA 18, NBA 2K18, COD Black Ops III, Uncharted 4, Rocket League, iRacing, GTA V
Comentario: : #StrengthInNumbers
Fecha de inscripción : 25/06/2015

Generación
Generación: Nueva generación cvp3

MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   20/7/2017, 10:05

Moryggy escribió:
Magic22396 escribió:
Gracias a ti por pasarte por la noticia!

La vi y justo acaba de ver el artículo un par de días antes en algún lado así que dije: vamos a trolear un poco. Luego se me pasaron las ganas y decidí ser constructivo. Supongo que tenía un día bueno, pero no te acostumbres... study

Jajajajajaja seguramente lo leiste en Meristation, que es la fuente de la noticia. También mola tu lado de troleo, ya lo sacarás en alguna otra noticia seguro jajajaj

_____________________________________________________________________________________________


Volver arriba Ir abajo
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo   

Volver arriba Ir abajo
 
El Síndrome Visual Informático: Qué es y cómo evitarlo
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Necesito consejo informático
» Taleworlds sufre ataque informático
» my Orgasmo Informático
» Acuamático Tirolargo,que tiene de especial?
» Acuamático chispa

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
cvp3 :: Zona CVP3 :: Noticias de juegos.-
Cambiar a: